Quería contarles acerca de este tema pero necesitaba tener el blog, porque es un tema algo largo. A ver les explico un poco.
El 5HTP es un aminoácido que se extrae de las semillas de una haba negra africana.
Lo que hace el 5HTP es aumentar los niveles de serotonina. Los niveles adecuados de Serotonina en el cerebro contribuyen a que nos sintamos felices, tranquilos y seguros, el deficit de serotonina puede hacer que nos sintamos tristes, pesimistas, desconfiados, también pueden causar ansiedad, depresión y otros trastornos de salud.
Algo que me dijo hace algún tiempo Rusca, mi profesor en las clases de yoga es que todo se cura desde adentro y eso se me quedo en la cabeza.
Estas son pequeñas ayuditas que nos da el Universo, pero no olvides que es por dentro en donde debe empezar el proceso. Lo que les puedo contar de mi experiencia es que el 5HTP no necesita receta médica, tomo una cápsula antes de dormir y despierto muy descansada, consigo un sueño reparador. OjO! No soy doctora, yo sólo les recomiendo lo que me ha hecho bien. Consulten a su médico antes de tomar cualquier cosa, por pequeña que sea.
Creo que mis dolores de cabeza o son hereditarios o son crónicos, se dice que las personas que sufren de dolores constantes de cabeza tienen niveles bajos de serotonina, algunos investigadores denominan a la migraña Sindrome de la serotonina baja.
Ha habido varios estudios clínicos que han investigado los efectos del 5-HTP sobre el dolor de cabeza (tanto contra la migraña como contra la cefalea tensional) Y los resultados han sido excelentes. En particular, el uso del 5-HTP en la prevención de la migraña ofrece ventajas significativas sobre el tratamiento farmacológico.
Yo no les voy a decir que no usen fármacos, ni les voy a recomendar que no lo hagan, sólo les hablo de mi experiencia. Tomar químicos es la opción más rápida, porque tapamos eso que no queremos ver, eso que nos duele, sin embargo eso lo puede determinar sólo un médico.
Procuremos tomar más agua, hacer más deporte, comer más sano y sin culpas, tener hobbies, leer más, amarnos más. Como me dijo Rusca todo empieza por adentro, estas ayuditas son como rosas en el camino, no son el camino.
Investiguen, no se guíen de nadie, ni de mí. Investiguen, busquen lo que los sane, la vida nos sigue dando oportunidades para sanar 😊.
Lo pueden encontrar aquí y no es publicidad. Es el único lugar que encontré en Lima.😀
El 5HTP es un aminoácido que se extrae de las semillas de una haba negra africana.
Lo que hace el 5HTP es aumentar los niveles de serotonina. Los niveles adecuados de Serotonina en el cerebro contribuyen a que nos sintamos felices, tranquilos y seguros, el deficit de serotonina puede hacer que nos sintamos tristes, pesimistas, desconfiados, también pueden causar ansiedad, depresión y otros trastornos de salud.
Algo que me dijo hace algún tiempo Rusca, mi profesor en las clases de yoga es que todo se cura desde adentro y eso se me quedo en la cabeza.
Estas son pequeñas ayuditas que nos da el Universo, pero no olvides que es por dentro en donde debe empezar el proceso. Lo que les puedo contar de mi experiencia es que el 5HTP no necesita receta médica, tomo una cápsula antes de dormir y despierto muy descansada, consigo un sueño reparador. OjO! No soy doctora, yo sólo les recomiendo lo que me ha hecho bien. Consulten a su médico antes de tomar cualquier cosa, por pequeña que sea.
Creo que mis dolores de cabeza o son hereditarios o son crónicos, se dice que las personas que sufren de dolores constantes de cabeza tienen niveles bajos de serotonina, algunos investigadores denominan a la migraña Sindrome de la serotonina baja.
Yo no les voy a decir que no usen fármacos, ni les voy a recomendar que no lo hagan, sólo les hablo de mi experiencia. Tomar químicos es la opción más rápida, porque tapamos eso que no queremos ver, eso que nos duele, sin embargo eso lo puede determinar sólo un médico.
Procuremos tomar más agua, hacer más deporte, comer más sano y sin culpas, tener hobbies, leer más, amarnos más. Como me dijo Rusca todo empieza por adentro, estas ayuditas son como rosas en el camino, no son el camino.
Investiguen, no se guíen de nadie, ni de mí. Investiguen, busquen lo que los sane, la vida nos sigue dando oportunidades para sanar 😊.
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Consulta con tu médico antes de empezarlas a tomar
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